KURS: Gravidyoga

Välkommen på Gravidyoga!

Gravidyoga förbereder dig fysiskt och mentalt i din graviditet, inför förlossningen och tiden efter.

Många barnmorskor rekommenderar idag yoga för gravida och det är ett fantastiskt verktyg för att stärka kroppen, öka rörligheten, öka energin och lugna sinnet.

Gravidyogan hjälper dig att vara mer närvarande i kroppen och du får verktyg som hjälper både under graviditeten, inför förlossning och tiden efter att barnet är fött.

Vi utforskar hur det känns att vara i det som är obekant och hur vi samtidigt kan behålla lugn och fokus.

Gravidyogan blir också som en hyllning till den gravida kroppen och du och din bebis välmående är helt i fokus.

INFO

Tid: Onsdagar kl 17.30-18.45

Datum: 23/4, 7/5, 14/5, 21/5, 4/6, 11/6

Pris 6 ggr kurs: 1.380 kr

Eventuellt missat kurstillfälle kan tas igen på någon av våra öppna klasser (som passar dig som gravid) under vårterminen 2025, senast 8 juni.

Anmälan är bindande. Återbetalning av kursavgiften kan göras innan kursstart och mot uppvisande av läkarintyg. Minst 5 anmälda krävs för kursstart, om kursen skulle ställas in återbetalas inbetalt belopp i sin helhet.

LÄRARE

Martina K Svensson - Utbildad Gravidyogalärare. Arbetar som undersköterska på förlossningsavdelning.